Inwestycja w siebie!

Niezależnie od tego kim jesteśmy i jakie mamy obowiązki wszyscy potrzebujemy odpoczynku. Czas wolny od nauki, pracy, stresujących sytuacji, zmęczenia fizycznego lub duchowego jest bardzo ważny, ponieważ pozwala nam zregenerować siły i odzyskać energię do dalszego działania.

Odpoczywać możemy na różne sposoby, w zależności od naszych osobistych potrzeb i preferencji. Może to być odpoczynek aktywny, gdy spacerujemy lub uprawiamy sport albo pasywny, gdy śpimy, czytamy książkę lub słuchamy muzyki.

Niezwykle ważne jest to, by w czasie odpoczynku zmienić otoczenie i oderwać się od codziennych zajęć. Pobyć w ciszy i spokoju, by odprężyć się i odnaleźć pokój serca. Może w tym pomóc między innymi czas spędzony na łonie natury. Zatem zatrzymaj się. Złap oddech. Odpocznij, bo warto!

s. Bogumiła Ptasińska CST